Рассказ о соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в Ярославле, где автор занял первое место в категории Мастера. Описание формы и призов, благодарности организаторам и помощникам. Упоминание тегов: бодибилдинг, фитнес, соревнования.
# Бодибилдинг
2 апреля в Ярославле прошел турнир по бодибилдингу и фитнесу. Была экстренная замена площадки, но турнир состоялся. Результаты турнира были динамичными, была заминка, но всё прошло достаточно быстро. В категории Мастера Абсолютка и ББ до 85 кг победил автор поста. В категории Fit модель до 166см забрала серебро Юля. В целом автор доволен формой и призами. Спасибо организатору турнира и президенту за организацию и интересную наградную атрибутику.
19 марта 2023 года прошел Кубок городского округа Реутов. В турнире приняли участие спортсмены из разных категорий. Автор статьи рассказывает о своих достижениях на турнире и благодарит организаторов и близких за поддержку. В конце статьи автор выражает благодарность фотографам и спонсорам турнира.
19 марта 2023 года прошел Кубок городского округа Реутов по бодибилдингу. В турнире приняли участие спортсмены из разных категорий, включая мастеров абсолютку и бодибилдинг до 90 кг. В статье описываются результаты турнира, включая победителей и призеров, а также отдельно благодарят организатора и спонсоров. Теги: бодибилдинг, соревнования, кубок городского округа Реутов.
Фотоотчет о соревнованиях Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2023 в категории ББ до 90кг. Автор занял 8 место, но был рад постоять на одной сцене со старыми приятелями. В посте есть фото и протоколы, а также благодарности организаторам и поддерживающим автора людям.
В этом посте автор рассказывает о своем участии в соревнованиях Grand Prix Dudushkin Fitness Family - 2023, где он стал Вице-Чемпионом в категории Мастера Абсолютка. Он также поделился фото и протоколами соревнований и выразил благодарность организаторам и своим близким за поддержку. В посте также есть упоминание о категории ББ до 90кг, где автор не попал в ТОП 6. В конце поста автор использовал несколько хэштегов, связанных с бодибилдингом и фитнесом.
Статья рассказывает о том, как проработать мышцы живота, чтобы получить рельефный пресс. Также описывается роль жиров в организме и как правильно подходить к их потреблению. В конце статьи автор просит оставлять комментарии и благодарит за фото и локацию.
Статья о том, что для достижения максимальной выгоды от тренировок необходимо научиться полной концентрации. Рекомендуется сосредоточиться на каждом движении, медленно и с полной амплитудой выполняя каждое повторение. Важно не пытаться подражать другим и не сравнивать себя с культуристами из журналов, а определить для себя конечный результат, исходя из своего генетического потенциала.
В статье описываются советы по тренировке бицепса, включая выбор хвата, напряжение, технику, стойку, исключение инерции и чередование. Также приведен вариант тренировки бицепса. Автор просит лайк и комментарии, благодарит за фото и локацию, а также указывает на свои социальные сети и партнеров.
21 января в NEF Fitness прошли Открытые сборы ЦФО по бодибилдингу. В программе были лекции и мастер классы от ведущих спортсменов, тренеров, эндокринологов. Семинары охватывали темы выбора тренера для соревновательной карьеры, основ мужского бодибилдинга, тренды спортивной медицины последних лет. Спикерами выступали Иван Мангустов, Фидель Седых и Попов Павел. Встреча была полезной и интересной для всех участников, а также позволила завести новые знакомства и повстречаться со старыми друзьями.